Manifest pochodzi ze strony www.woohooinc.com – Happiness at Work.
Już czas skończyć z terroryzującymi miejscami pracy i złymi szefami. Bycie nieszczęśliwym w pracy to poważna sprawa. Przez to jesteśmy zmęczeni, zestresowani i negatywnie nastawieni. W najgorszym wypadku zaczynamy chorować albo nawet umieramy. Bycie szczęśliwym w pracy sprawia, że wzrasta poziom energii, produktywności, motywacji, kreatywność i łatwiej odnosimy sukcesy. To jest to, czego potrzebujemy. To tak zamierzamy od teraz pracować. Z poczuciem szczęścia. Bo przyszłość należy do szczęśliwych!
Poniżej manifest szczęśliwości w pracy:
1. Wybieram bycie szczęśliwym w pracy
Odmawiam wykonywania pracy, która mnie unieszczęśliwia. To takie proste. Chcę się rano budzić i cieszyć, że idę do pracy. Chcę mówić innym z dumą o pracy, którą wykonuję i o ludziach, z którymi pracuję. Będę równie mocno wyczekiwał poniedziałku rano, co piątku po południu. Podjęcie tej decyzji nie sprawi magicznie, że od razu będę szczęśliwy – ale od tego trzeba zacząć.
2. Mogę być szczęśliwa w pracy
Właściwie – każdy może. Pod warunkiem, że taką podejmie decyzję.
3. Moje szczęście w pracy to moja odpowiedzialność
Podczas gdy mój szef, moi współpracownicy, moi pracownicy i moje środowisko pracy mają duży wpływ na moje poczucie szczęścia w pracy – na mnie spoczywa główna odpowiedzialność za moje szczęście.
4. Świadomość co daje mi szczęście w pracy a co nie – to moja odpowiedzialność
Wiedza o tym, co daje mi szczęście w pracy to pierwszy krok, żeby to dostać. Jeśli ja tego nie będę wiedzieć – nikt inny też nie będzie wiedział.
5. Powiedzenie innym, co mnie uszczęśliwa w pracy, a co nie - to moja odpowiedzialność
To nie jest zadanie dla mojego szefa, moich pracowników ani współpracowników, żeby czytać mi w myślach i odgadnąć co uczyni mnie szczęśliwym. To ja im to muszę powiedzieć.
6. Kiedy coś zrobię – coś się wydarzy
Tak długo jak siedzę na tyłku i czekam aż mój szef, moi współpacownicy i wszyscy naokoło uczynią mnie szczęśliwym – nic się nie wydarzy.
7. Wiem, że moje szczęście w pracy wpływa na moje szczęście poza pracą
Po fatalnym dniu w pracy trudno jest spędzić miły wieczór w domu. Radosny dzień w pracy zapowiada udane popołudnie i wieczór. Udany tydzień zapowiada udany weekend.
8. Wiem, że moje szczęście w pracy wpływa na moje zdrowie
Bycie nieszczęśliwym, zestresowanym w pracy może doprowadzić do mojej choroby a nawet śmierci. I odwrotnie – szczęście w pracy sprawia, że jestem zdrowsza i silniejsza mentalnie i psychicznie.
9. Większość dnia spędzam w pracy. Chcę, żeby to był udany czas
Może się zdarzyć, że w pracy będę spędzać więcej czasu, niż z moją rodziną, przyjaciółmi i czasem wolnym razem wziętych. Chcę, żeby ten czas był udany. I chcę mieć poczucie, że w pracy robię coś wartościowego.
10. To normalne mieć czasem zły dzień w pracy
To niemożliwe być szczęśliwym w pracy cały czas, każdego dnia. To ok mieć zły dzień w pracy. Ale zły tydzień, miesiąc, rok – nie jest ok.
11. Najlepiej wykonuję swoją pracę, kiedy jestem szczęśliwy
Kiedy jestem szczęśliwy jestem zaangażowany, zmotywowany, bardziej twórczy, mniej boję się ryzyka i pracuję wydajniej.
12. Nie ma czegoś takiego, jak bycie za bardzo szczęśliwym
Nieważne, jak bardzo jestem szczęśliwy, trochę więcej szczęścia nie zaszkodzi...
13. Rozumiem, że szczęście w pracy wynika również z czasu, który spędzam poza pracą
Wakacje, weekendy, czas poza pracą daje mi czas na refleksję i relaks. Daje mi nowe pomysły i przemyślenia. Życie spędzone wyłącznie na pracy nie da mi poczucia szczęścia.
14. Rozumiem, że szczęście w pracy dla każdego oznacza coś innego
Praca marzeń jednej osoby jest piekłem dla innej. Rzeczy, które uszczęśliwiają mnie w pracy mogą być dla kogoś innego bardzo nieprzyjemne.
15. Szczęście w pracy jest czymś, co teraz tworzę
Nie w następnym miesiącu, kwartale czy roku. Jestem szczęśliwa w pracy teraz lub nigdy.
16. Jestem świadoma, że źródłem szczęścia w pracy nie jest brak złych rzeczy
W każdym miejscu pracy mogą być nieprzyjemni ludzie, zbyt dużo pracy, roszczeniowi klienci, stres itd. Nie umniejszam im wpływu, ale też nie zamierzam czekać z byciem szczęśliwym w pracy, aż wszystkie nieprzyjemne sytuacje znikną. W przeciwnym wypadku nigdy nie będę szczęśliwa w pracy.
17. Szczęście w pracy jest zaraźliwe – będę nim zarażać innych
Szczęśliwi ludzie uszczęśliwiają innych. To sposób, w jaki chcę wpływać na innych. Niezadowolenie w pracy jest także zaraźliwe – ale tego wirusa nie zamierzam przenosić :)
18. Najlepszy sposób, żeby być szczęśliwym w pracy to uszczęśliwić innych
Nie ma sensu skupiać się tylko na sobie. Ponieważ szczęście jest zaraźliwe, szybko bym przestał być szczęśliwy, gdybym był jedyną szczęśliwą osobą w pracy.
19. Przeznaczę na to czas
Uszczęśliwienie siebie i innych w pracy wymaga czasu. To jest dobrze wykorzystany czas. Ponieważ bycie szczęśliwym sprawia, że jestem bardziej produktywny, przeznaczę na to czas.
20. Naprawię swoją pracę albo ją zmienię
Jeśli nie jest możliwe, bym była szczęśliwa w mojej obecnej pracy – odejdę. Tak, to trochę przerażające. Ale znacznie gorsza jest perspektywa chodzenia do pracy i czucie się zdemotywowanym, cynicznym, zestresowanym i bez wpływu.
21. Bycie szczęśliwym w pracy to nie magia
To, co sprawia, że jestem szczęśliwa w pracy – to proste rzeczy, które mogę wprowadzić w prawie każdym środowisku pracy. Uznanie. Odpowiednia postawa. Uczenie się i rozwój. Bycie otwartym.
22. Zacznę od siebie
Jeśli mam poczucie, że nikt mnie nie docenia, najpierw zacznę doceniać innych. Jeśli nikt mnie nie słucha – sam zacznę słuchać innych. Będę dawać dobry przykład, zacznę od siebie.
23. Rozumiem, że wyższe wynagrodzenie nie uczyni mnie szczęśliwszym w pracy
Nie ma nic złego w byciu dobrze opłacanym za pracę. Ale wynagrodzenie nie jest źródłem szczęścia.
24. Rozumiem, że władza, jej symbole, prywatny gabinet alni nawet prywatny samolot w pracy nie jest źródłem szczęścia
To jest oczywiście przyjemne, ale do luksusów szybko sie przyzwyczajamy – i symbole władzy nie rekompensują strat, jeśli wykonuję pracę, która nie jest dla mnie dobra.
25. Szczęście w pracy wynika z rzeczy, które ja i ty robimy teraz
Zaangażuję innych i zacznę teraz.
Zaproś mnie do wsparcia Twoich marzeń. Zapisz się na bezpłatną pierwszą sesję: Sylwia Zawada, Associated Certified Coach (ACC), Warszawa, tel. 795 069 695 lub e-mail: sylwia.zawada at gmail.com
Już czas skończyć z terroryzującymi miejscami pracy i złymi szefami. Bycie nieszczęśliwym w pracy to poważna sprawa. Przez to jesteśmy zmęczeni, zestresowani i negatywnie nastawieni. W najgorszym wypadku zaczynamy chorować albo nawet umieramy. Bycie szczęśliwym w pracy sprawia, że wzrasta poziom energii, produktywności, motywacji, kreatywność i łatwiej odnosimy sukcesy. To jest to, czego potrzebujemy. To tak zamierzamy od teraz pracować. Z poczuciem szczęścia. Bo przyszłość należy do szczęśliwych!
Poniżej manifest szczęśliwości w pracy:
1. Wybieram bycie szczęśliwym w pracy
Odmawiam wykonywania pracy, która mnie unieszczęśliwia. To takie proste. Chcę się rano budzić i cieszyć, że idę do pracy. Chcę mówić innym z dumą o pracy, którą wykonuję i o ludziach, z którymi pracuję. Będę równie mocno wyczekiwał poniedziałku rano, co piątku po południu. Podjęcie tej decyzji nie sprawi magicznie, że od razu będę szczęśliwy – ale od tego trzeba zacząć.
2. Mogę być szczęśliwa w pracy
Właściwie – każdy może. Pod warunkiem, że taką podejmie decyzję.
3. Moje szczęście w pracy to moja odpowiedzialność
Podczas gdy mój szef, moi współpracownicy, moi pracownicy i moje środowisko pracy mają duży wpływ na moje poczucie szczęścia w pracy – na mnie spoczywa główna odpowiedzialność za moje szczęście.
4. Świadomość co daje mi szczęście w pracy a co nie – to moja odpowiedzialność
Wiedza o tym, co daje mi szczęście w pracy to pierwszy krok, żeby to dostać. Jeśli ja tego nie będę wiedzieć – nikt inny też nie będzie wiedział.
5. Powiedzenie innym, co mnie uszczęśliwa w pracy, a co nie - to moja odpowiedzialność
To nie jest zadanie dla mojego szefa, moich pracowników ani współpracowników, żeby czytać mi w myślach i odgadnąć co uczyni mnie szczęśliwym. To ja im to muszę powiedzieć.
6. Kiedy coś zrobię – coś się wydarzy
Tak długo jak siedzę na tyłku i czekam aż mój szef, moi współpacownicy i wszyscy naokoło uczynią mnie szczęśliwym – nic się nie wydarzy.
7. Wiem, że moje szczęście w pracy wpływa na moje szczęście poza pracą
Po fatalnym dniu w pracy trudno jest spędzić miły wieczór w domu. Radosny dzień w pracy zapowiada udane popołudnie i wieczór. Udany tydzień zapowiada udany weekend.
8. Wiem, że moje szczęście w pracy wpływa na moje zdrowie
Bycie nieszczęśliwym, zestresowanym w pracy może doprowadzić do mojej choroby a nawet śmierci. I odwrotnie – szczęście w pracy sprawia, że jestem zdrowsza i silniejsza mentalnie i psychicznie.
9. Większość dnia spędzam w pracy. Chcę, żeby to był udany czas
Może się zdarzyć, że w pracy będę spędzać więcej czasu, niż z moją rodziną, przyjaciółmi i czasem wolnym razem wziętych. Chcę, żeby ten czas był udany. I chcę mieć poczucie, że w pracy robię coś wartościowego.
10. To normalne mieć czasem zły dzień w pracy
To niemożliwe być szczęśliwym w pracy cały czas, każdego dnia. To ok mieć zły dzień w pracy. Ale zły tydzień, miesiąc, rok – nie jest ok.
11. Najlepiej wykonuję swoją pracę, kiedy jestem szczęśliwy
Kiedy jestem szczęśliwy jestem zaangażowany, zmotywowany, bardziej twórczy, mniej boję się ryzyka i pracuję wydajniej.
12. Nie ma czegoś takiego, jak bycie za bardzo szczęśliwym
Nieważne, jak bardzo jestem szczęśliwy, trochę więcej szczęścia nie zaszkodzi...
13. Rozumiem, że szczęście w pracy wynika również z czasu, który spędzam poza pracą
Wakacje, weekendy, czas poza pracą daje mi czas na refleksję i relaks. Daje mi nowe pomysły i przemyślenia. Życie spędzone wyłącznie na pracy nie da mi poczucia szczęścia.
14. Rozumiem, że szczęście w pracy dla każdego oznacza coś innego
Praca marzeń jednej osoby jest piekłem dla innej. Rzeczy, które uszczęśliwiają mnie w pracy mogą być dla kogoś innego bardzo nieprzyjemne.
15. Szczęście w pracy jest czymś, co teraz tworzę
Nie w następnym miesiącu, kwartale czy roku. Jestem szczęśliwa w pracy teraz lub nigdy.
16. Jestem świadoma, że źródłem szczęścia w pracy nie jest brak złych rzeczy
W każdym miejscu pracy mogą być nieprzyjemni ludzie, zbyt dużo pracy, roszczeniowi klienci, stres itd. Nie umniejszam im wpływu, ale też nie zamierzam czekać z byciem szczęśliwym w pracy, aż wszystkie nieprzyjemne sytuacje znikną. W przeciwnym wypadku nigdy nie będę szczęśliwa w pracy.
17. Szczęście w pracy jest zaraźliwe – będę nim zarażać innych
Szczęśliwi ludzie uszczęśliwiają innych. To sposób, w jaki chcę wpływać na innych. Niezadowolenie w pracy jest także zaraźliwe – ale tego wirusa nie zamierzam przenosić :)
18. Najlepszy sposób, żeby być szczęśliwym w pracy to uszczęśliwić innych
Nie ma sensu skupiać się tylko na sobie. Ponieważ szczęście jest zaraźliwe, szybko bym przestał być szczęśliwy, gdybym był jedyną szczęśliwą osobą w pracy.
19. Przeznaczę na to czas
Uszczęśliwienie siebie i innych w pracy wymaga czasu. To jest dobrze wykorzystany czas. Ponieważ bycie szczęśliwym sprawia, że jestem bardziej produktywny, przeznaczę na to czas.
20. Naprawię swoją pracę albo ją zmienię
Jeśli nie jest możliwe, bym była szczęśliwa w mojej obecnej pracy – odejdę. Tak, to trochę przerażające. Ale znacznie gorsza jest perspektywa chodzenia do pracy i czucie się zdemotywowanym, cynicznym, zestresowanym i bez wpływu.
21. Bycie szczęśliwym w pracy to nie magia
To, co sprawia, że jestem szczęśliwa w pracy – to proste rzeczy, które mogę wprowadzić w prawie każdym środowisku pracy. Uznanie. Odpowiednia postawa. Uczenie się i rozwój. Bycie otwartym.
22. Zacznę od siebie
Jeśli mam poczucie, że nikt mnie nie docenia, najpierw zacznę doceniać innych. Jeśli nikt mnie nie słucha – sam zacznę słuchać innych. Będę dawać dobry przykład, zacznę od siebie.
23. Rozumiem, że wyższe wynagrodzenie nie uczyni mnie szczęśliwszym w pracy
Nie ma nic złego w byciu dobrze opłacanym za pracę. Ale wynagrodzenie nie jest źródłem szczęścia.
24. Rozumiem, że władza, jej symbole, prywatny gabinet alni nawet prywatny samolot w pracy nie jest źródłem szczęścia
To jest oczywiście przyjemne, ale do luksusów szybko sie przyzwyczajamy – i symbole władzy nie rekompensują strat, jeśli wykonuję pracę, która nie jest dla mnie dobra.
25. Szczęście w pracy wynika z rzeczy, które ja i ty robimy teraz
Zaangażuję innych i zacznę teraz.
