Jak podnieść samoocenę? - szkolenie video

Dlaczego poczucie własnej wartości jest takie ważne?

Zaniżona samoocena wpływa negatywnie na wszystkie obszary Twojego życia: karierę zawodową, relacje, pieniądze, zdrowie, rozwój osobisty. Każda rola, którą pełnisz w życiu – jest zainfekowana tym, co o sobie myślisz i jakie w związku z tym decyzje podejmujesz. A takich ról pełnisz co najmniej kilka – jesteś partnerką, pracownikiem, przyjaciółką, ojcem, właścicielką firmy, itd.

Z niską samooceną bardziej cenisz opinię innych niż swoją własną. To inni są dla Ciebie autorytetem, nie Ty sam/a. Dlatego osobom z obniżonym poczuciem własnej wartości trudno jest żyć i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Najczęściej inni są w stanie Ciebie przekonać, że wiedzą lepiej, co jest dla Ciebie dobre. A Ty się z tym zgadzasz i coraz bardziej oddalasz od tego, kim naprawdę jesteś i jak chcesz żyć.

Obejrzyj szkolenie (60 min):

Szkolenie przeznaczone jest dla:

• osób z działów HR, które rozumieją, że samoocena jest ściśle powiązana z osiąganiem wyników 
• osób indywidualnych, które chcą poprawić swoją samoocenę, a co za tym idzie - jakość życia 
• rodziców, którzy pragną budować zdrowe poczucie wartości u swoich dzieci 
• nauczycieli, którzy chcą świadomie wzmacniać samoocenę uczniów 
• dla osób, które mają trudność z zadbaniem o swoje granice, wyrażaniem i zaspokajaniem swoich potrzeb, wyrażaniem swojego zdania, zadbaniem o swoje dobro

Program szkolenia:

1. Co to jest poczucie własnej wartości?
2. Spirala w dół lub w górę - codzienne nawyki osób z wysoką i niską samooceną
3. Na co się przygotować, kiedy chcesz podnieść samoocenę?
4. Techniki i ćwiczenia owszem, ale przede wszystkim działanie - o skutecznej strategii pracy nad podniesieniem własnej wartości
5. Dopuszczenie do siebie tego, co i tak jest - czyli pierwszy krok milowy...
6. "Nic mi to nie daje!", czyli jak mierzyć postępy w pracy nad podniesieniem samooceny?
7. Co robić, kiedy spada motywacja, a wciąż nie widać rezultatów?
8. Literatura

Prowadząca - Sylwia Zawada, Coach ACC ICF

Jest certyfikowanym coachem ICF ACC oraz ekspertem w obszarze szczęścia. Jej misją jest Pomnażanie Szczęścia – w życiu indywidualnych osób i w biznesie. Dowodzi, że szczęśliwi ludzie są bardziej produktywni, twórczy, zaangażowani i częściej osiągają sukcesy w życiu zawodowym i prywatnym. Pasjonatka nowych mediów i idei uczenia się przez całe życie. Posiada ponad 10 lat doświadczenia w biznesie w projektach wspierających procesy HR. Fanka Kena Robinsona, Chipa Conley’a, Tony’ego Hsieha.

Prowadzi:

• charyzmatyczne, angażujące wykłady i warsztaty: http://youtu.be/kFJPL0hB_oA
• indywidualne coachingi (face to face i via Skype)
• wypowiada się w mediach na temat szczęścia (TVN, Trójka, RDC, Personel Plus): http://goo.gl/9T5N6N

Zapraszam na pierwszą bezpłatną sesję coachingową. Porozmawiajmy o tym, co chcesz osiągnąć i jak mogę Cię wesprzeć. Zadzwoń lub napisz: Sylwia Zawada, Associated Certified Coach (ACC), Warszawa, tel. 795 069 695 lub e-mail: sylwia.zawada at gmail.com